martedì 5 maggio 2015

Timidezza e ansia sociale: cosa sono e come sconfiggerle

Scritto da: Dott.ssa Sara Gentilesca

Se state leggendo questo articolo e vi definite persone timide, mi preme innanzitutto sottolineare che la timidezza di per sé non è un problema: il mondo ha bisogno di persone tranquille, sensibili, riservate. Nessuno dovrebbe però soffrire o limitare la propria vita a causa della paura. L’ansia è infatti una delle sensazioni che più frequentemente tormenta le persone timide. Ma la buona notizia è che di tutte le patologie psicologiche l’ansia è quella da cui si riesce a guarire più facilmente.

Ma cosa è l’ansia?