Come superare la paura di parlare in pubblico

Parlare in pubblico non è facile soprattutto se lo si fa raramente e farlo bene è ancora più difficile: bisogna prestare attenzione sia al nostro linguaggio verbale che al non verbale per avere l’attenzione prolungata di tutti.

A volte però il solo pensiero di essere al centro dell’attenzione può bloccare la persona che può avere paura di avere un blocco della performance, di perdere il controllo e stare male o di fare delle figuracce, oppure

Come "generare" figli ansiosi

I «genitori-chioccia» generano figli ansiosi

Aggiornamento date corso di Training Autogeno a Treviglio

Aggiornamento date corso Training Autogeno: 2° lezione venerdì 15 febbraio. Trovate le date aggiornate sul sito www.studioilracconto.it

Per info e prenotazioni: info@studioilracconto.it
cel: 342-14.16.394/329-71.54.064

— presso Studio di Psicologia Il Racconto.

Lavoro e benessere mentale: meglio disoccupati che insoddisfatti?

Un terzo della giornata si trascorre sul luogo di lavoro, gran parte degli stress vissuti in ufficio si ripercuote sulla vita extra-lavorativa. In questo modo i disagi, le infelicità e le insoddisfazioni vengono ad incidere negativamente sugli equilibri psico-sociali determinando, in alcuni casi anche depressione e stati d’ansia.

Questo è quanto esposto nell’ultimo studio condotto dai ricercatori dell’Australian National University di Canberra e pubblicato sull’Occupational and Enviromental Medicine.

Bigenitorialità: 10 regole da seguire con i figli per una separazione ideale

Scritto da Maria Letizia Rotolo, Davide Algeri

L'amore verso un partner può non essere eterno come nelle favole, è un dato di fatto, ma l'amore verso un figlio, quello sì che è per sempre.

Molte persone sperano che con una separazione o un divorzio si libereranno per sempre dell'ex-coniuge privandolo anche di vedere i figli, ma questo comportamento è altamente negativo nei confronti di questi ultimi.

Perfezionismo e disturbi alimentari

http://www.yourself.it/perfezionismo-causa-disturbi-alimentari-donne/

Ultimi posti disponibili per il corso di Training Autogeno a Treviglio

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Citazione di oggi..

Di solito l'istinto dice quel che devi fare molto prima di quanto occorra alla tua mente per capirlo. (E. Burke)

Nuovo corso di Training Autogeno

Parte a Treviglio il nuovo corso di Training Autogeno.
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Tecniche di Rilassamento e Training Autogeno: come imparare a non fare...

Non soltanto da quando veniamo alla luce, ma già dalla vita prenatale è un continuo susseguirsi di stimolazioni fisiche e psichiche che ci colpiscono. Attraverso gli anni ci alleniamo inconsapevolmente e fatalmente a reagire a tali stimoli. Non sempre, però, si riesce a tornare ad uno stato di equilibrio funzionale, anche quando la causa che lo aveva alterato viene meno.

I sogni son desideri... oppure no?

A cura di Sara Gentilesca

Gli antichi ritenevano che il sogno fosse un messaggio degli dei, una manifestazione derivante dal potere divino o dalle forze del demonio, e che il suo contenuto fosse in relazione con il loro sapere o con le loro intenzioni. 

Nell’antica Grecia sognare era considerata un’attività di grande dignità, a cui veniva attribuita una funzione profetica e risanatrice: nelle cosiddette “grotte dei sogni” le persone che presentavano sintomi di malattie mentali rimanevano a lungo a sognare, per poi